吸烟、喝酒、睡眠不足、缺乏运动……导致精子质量下降

　　想要二孩的爸爸们孕前也要多做“功课”

　　大西北网11月21日讯   “全面实施二孩”政策公布已经二十多天了，连日来，记者走访市内各医院妇产科及辅助生殖中心发现，前来咨询的“高龄”妈妈们较多，但也不乏“高龄”爸爸们。就此，专家建议，距离政策落地还有一段时间，想生“二孩”的夫妇无需过于着急，孕前应做足检查，得先看看身体状况和生理条件是否允许。特别是想要二孩的“高龄”爸爸们，一定要到医院做精液常规检查。

　　11月20日，记者从兰大一院及省妇幼保健院了解到，自全面二孩政策放开以来，到医院检测精子质量的男性比过去增加了一倍多，主要是70后。

　　“毕竟生孩子是两个人的事，精子的质量直接关系到胎儿的健康。”杨杰是甘肃省妇幼保健院生殖医学研究所的男科医生，他告诉记者，最近这半个月，到他这里来查精子质量的男士突然多了起来，特别是想生二孩的大龄男士每天都有四、五位。

　　“那么，检查主要是查哪些项目呢？”记者问。

　　“一般来说，正常精子活力要达到≥50%，才意味着男性有正常的生育能力。如果低于这个数值，就很难。”杨杰介绍，精子常规检查一般来说是用来检查男性生育能力的基础检查，精液异常是导致男性不育的主要原因之一，主要检查：精子的成活率、活动力、精子总数、精子量、液化时间、酸碱度、畸形数等情况。

　　“从目前看，多数大龄爸爸精子检查结果勉强还能过关，但40岁上下这个年龄段的男性毕竟跟二十几岁小伙子是不一样了，还需要做进一步的孕前筛查。”杨杰表示，很多男性在拥有第一个孩子后就进入了事业高峰，吸烟、喝酒、睡眠不足、缺乏运动、经常泡澡或蒸桑拿等都是导致精子质量下降的直接原因。

　　“如果仅仅因为环境及不良生活习惯造成的精子质量下降，没有严重的器质性疾病，如精索静脉曲张、附睾炎等，精子质量是可以提高的。”杨杰建议，想要二孩的男士们一定要在孕前多做“功课”，如戒烟戒酒，充足睡眠，减少在高温环境下久坐，尽量避免电子设备的辐射，多吃蔬菜、坚果、鱼类等易等营养丰富的食品，加强运动控制体重，就一定能生出健康的宝宝来。