大西北网讯 7月6日—8月16日是第四届兰州百合文化旅游节。7月16日，由中共兰州市七里河区委、兰州市七里河区人民政府主办，兰州市七里河区卫生局承办，甘肃省肿瘤医院、甘肃 中粮可口可乐饮料有限公司协办的第二届“幸福百合、健康人生”黄河风情万人健步行活动在百合公园正式拉开序幕。同时，以此为契机，甘肃省肿瘤医院在活动现场开展义诊，现场为广 大市民进行免费的咨询和义诊，倡导了健康生活方式、普及防癌抗癌知识，同时也使患者积极面对生活，建立乐观向上的心态。

　　据甘肃省肿瘤登记中心年报结果显示：甘肃省癌症发病率高达248.94/10万，其中城市257.32/10万，农村173.86/10万，城市明显高于农村，是农村的1.48倍。癌症发病年龄从30岁 年龄组开始快速上升，75岁年龄组达到最高峰。就全省情况来看，胃癌63.8是第1位的癌症，其后依次为肺癌35.89、食管癌24.14、肝癌19.48、结直肠癌18.45、乳腺癌14.3、子宫颈癌 7.58、脑瘤6.3、胆囊癌5.45、和膀胱癌5.34，前十位占了所有癌症的80.63%，其中消化系统癌症占了52.76%，一半以上为消化系统癌症，消化系统癌症俗称吃出来的癌症，我省癌症的发 病仍然与不良生活方式有关。男、女性第1位的均为胃癌，女性第2位的为乳腺癌。甘肃年发病人数已达到近6万5千人。

　　“身体活动可以保持健康的身材，同时可以影响形成肿瘤的激素水平，从而降低多种癌症的发生。”甘肃省肿瘤登记中心刘玉琴主任强调，目前已有充分证据表明身体活动对结肠癌具 有预防作用，同时运动可能对绝经后期乳腺癌和子宫内膜癌也有预防作用。此外，运动对其他类型的癌症的预防作用的证据正在得到不断积累。运动除了直接对癌症的预防作用外，各种类 型的身体活动还可以间接地预防一些与肥胖相关的癌症。因此，专家建议：每天至少30分钟的中度身体活动(如快走、骑车、跳舞、游泳等)；随着身体适应能力的增加，每天60分钟或以上 的中度身体活动，或者30分钟或以上的重度身体活动(如跑步、打网球、踢足球等)，避免看电视等久坐不动的习惯。